Спортивный блог о самых разных видах спорта

в декабре сломал лодыжку (с подвывихом, оскольчатый и др. всякая хрень)...операционным

в декабре сломал лодыжку (с подвывихом, оскольчатый и др. всякая хрень)...операционным путем пгоставили мет.пластину на болтах. кто подскажет, какие уупражнения лучше делать, чтобы поскорее восстановиться. до декабря тренировки регулярно (3 в неделю)