Спортивный блог о самых разных видах спорта

Самая эффективная форма креатина? Ваш опыт применения.Практика.

Самая эффективная форма креатина? Ваш опыт применения.Практика.Интересует данный вопрос.Какая форма креатина из имеющихся на рынке спорт.питания самая эффективная?Или все таки моногидрат единственный действительно эффективный,а остальной просто реклама ради повышения стоимости продукта?