Спортивный блог о самых разных видах спорта

Работа на массу — это 6-8 повторов с максимальным весом или 12-15?

Работа на массу - это 6-8 повторов с максимальным весом или 12-15?

Работа на массу — это 6-8 повторов с максимальным весом или 12-15?