Спортивный блог о самых разных видах спорта

Приседания со штангой,вредно ли это???

Всё полезно только в разумных пределах, тоесть не нужно перегружать организм чрезмерными нагрузками…как и во всех упражнениях нужно начинать с малого веса, а там как почувствуешь что можешь больше, можно ещё навешать)