Спортивный блог о самых разных видах спорта

Подскажите)

Подскажите)Можно ли за месяц накачать нормальный пресс?если можно то как?)

Подскажите

ПодскажитеЗанимаюсь 2 через два. Два дня занимаюсь, 2 дня отдыха. Можно ли место 2-х дней отдыха бегать?

подскажите

подскажитечем отличаются гейнеры от протеинов? и что эффективнее?