Блог о спорте

Спортивный блог о самых разных видах спорта

Норм прога или нет? Будет ли хороший результат? Первый день.Жим штанги 4 сетатяга штанги

Норм прога или нет? Будет ли хороший результат? Первый день.Жим штанги 4 сетатяга штанги к подбородку 3 сетаразвод рук 4 сета приседание 2х 100 второй день бицепс 3 сетамолоток 3 сетапресс 3 сетапред плечья 3 сетавсё на максимум. До отказа.

Норм прога или нет? Будет ли хороший результат? Первый день.Жим штанги 4 сетатяга штанги к подбородку 3 сетаразвод рук 4 сета приседание 2х 100 второй день бицепс 3 сетамолоток 3 сетапресс 3 сетапред плечья 3 сетавсё на максимум. Читать далее

Сезон 2012/2013

Сезон 2012/2013В предверии нового биатлонного сезона делимся впечатлениями, новостями и ожиданиями от предстоящих стартов!

Подскажите : сколько занятий в неделю и по сколько времени надо заниматься. Что бы был

Подскажите : сколько занятий в неделю и по сколько времени надо заниматься. Что бы был результат. Сколько подходов необходимо плюс разминочые.В общем все что мне поможет. Мне 23 года вес 71 рост 174. Спасибо.

Подскажите : сколько занятий в неделю и по сколько времени надо заниматься. Что бы был результат. Сколько подходов необходимо плюс разминочые.В общем все что мне поможет. Мне 23 года вес 71 рост 174. Спасибо.