Спортивный блог о самых разных видах спорта

Народ, качаюсь каждый день по минут 30 (штанга, гонтеля, бицуха и два своих упражнения,

Народ, качаюсь каждый день по минут 30 (штанга, гонтеля, бицуха и два своих упражнения, все по три подхода), стоит ли делать перерывы? И сколько раз в неделю качаетесь вы?

Народ, качаюсь каждый день по минут 30 (штанга, гонтеля, бицуха и два своих упражнения, все по три подхода), стоит ли делать перерывы? И сколько раз в неделю качаетесь вы?