Спортивный блог о самых разных видах спорта

MMA

MMAЗанимаюсь «Боями Без Правил» — MMA, у самого есть жирок, но мыщцы тоже большие, хочу накачать мыщцы ещё больше не потеряв скорости удара, перемещения и т.д! Сел на диету, боюсь чтоб мышцы не уменьшились! подскажите какие нибудь тренировочные программы. ПИШИТЕ ЕСЛИ ВЫ ЗНАЕТЕ ЧТО-ТО ПО ЭТОЙ ТЕМЕ!!! ЕСЛИ НЕ ЗНАЕТЕ, ЛУЧШЕ НЕ ПИШИТЕ!!!