Спортивный блог о самых разных видах спорта

какое количество подходов и повторений лучше всего делать для становни тяги?я делаю 5по

какое количество подходов и повторений лучше всего делать для становни тяги?я делаю 5по 5 и тогда прибавляю вес,правильно ли это?

какое количество подходов и повторений лучше всего делать для становни тяги?я делаю 5по 5 и тогда прибавляю вес,правильно ли это?