Спортивный блог о самых разных видах спорта

Как подтянуть обвисшую кожу?

Как подтянуть обвисшую кожу?Упругость нашей кожи зависит от многих процессов протекающих в организме, такие, как степень оводнённости тканей кожи, количество и качество коллагеновых волокон, степень развитости капиллярной сети, наличие нужных организму питательных веществ в пище, общее состояние организма, заболеваний и т.д.То есть упругость и эластичность кожи зависят от целого ряда факторов. И если появилась проблема в виде обвисшей кожи в какой то части тела, то скорее всего, Вы что-то упустили в питании, в уходе за собой, в отношении физической активности. Чтобы нормализовать и восстановить упругость кожи, надо принимать комплексные меры. Недостаточная оводнённость тканей организма, и кожи соответственно. Все знают что нужно пить достаточно жидкости. Но почему то следуют этому совету лишь единицы.Мы пьём много кофе и чая, которые, приводят к уменьшению степени оводнённости тканей тела. Кофе и чай стимулируют выделение жидкости из организма. А мы стараемся именно их пить много…. Можно делать вывод что пить и утолять жажду нужно только чистой питьевой водой. Количество и качество коллагеновых и прочих белковых волокон в коже Волокна коллагена и прочих белковых волокон – это мышечный корсет кожи. Чем меньше этих волокон , тем меньше эластичность кожа у нас.Чтобы с коллагеном не было проблем, следует полноценно питаться, особенно это относится к содержанию белка в пище. Существуют данные о том, что повышение количества белка в пище приводит к улучшению упругости кожи и улучшению внешнего вида при целлюлите.! Можно, разумеется, тратить немалые деньги на косметические препараты с коллагеном, но о простом нормальном питании тоже не стоит забывать. Капилляры Это мельчайшие кровеносные сосуды, которые участвуют в процессе обмена веществ между кровью и тканями тела. Если капилляры в некоторых областях тела слабо развиты, то замедляются и обмен веществ Для развития капиллярной системы в организме нужно применять всевозможные методики массажа , физиотерапии , ароматотерапии, растирания и т.д. Есть и специальные методики тренинга, стимулирующие развитие капилляров в теле. Например, суперсерии. Общее состояние организма Если Вы знаете что уровень здоровья находится на удовлетворительном уровне, и будите его поддерживать с помощью разумных физических упражнений, психологической работы над собой , разумного питания и повышения иммунитета, сразу же заметите и положительные сдвиги в состоянии кожи. В общем, заботьтесь о своей коже. Уже это даст хороший эффект