Спортивный блог о самых разных видах спорта

Как накачать прессс за пару недель?????

Как накачать прессс за пару недель?????не вставая с кровати делать подъём тела, затем подъём ног, начиная с 50 раз каждое, прибавляя каждый день по 10 раз. Несколько раз в день.