Спортивный блог о самых разных видах спорта

Есть ли эффективный креатин?Проверенный на личном опыте.

Есть ли эффективные формы креатина,которые НЕ НАДО сочетать с гигантскими порциями воды и большим количеством глюкозы или сахара?