Спортивный блог о самых разных видах спорта

Бег

БегМожет ли от бега постепенно уходить мышечная масса?

Бег

Бегкогда то занимался футболом , бегал много….Вот сейчас хочу снова начать бегать…..
1)С каких расстояний лучше начать?
2) когда лучше устраивать пробежку, для организма, с утра или вечером?